主婦のたわいない日常ブログです( ^(ェ)^ )
ウォーキングのはずが…(笑)
2015年12月31日 (木) | 編集 |
今朝のウォーキングは、初めてこぐま姉と一緒に出かけました。
朝が苦手なこぐま姉ですが一年の締め括りの大晦日なので
頑張りましたよ~

そしてウォーキングの途中の石窯焼きのパン屋さんで
ブランチ用のパンを購入。
買った金額によって、ドリンクの自販機用のカードがもらえて
50円のドリンクが無料に。。。

20151231110648316.jpg

パンの入った袋とピースサインを出しながら
カップを持っているのがこぐま姉の手で
真ん中のカップを持つ手がしろくまの手です。
入り組んでる~(笑)

朝のウォーキングが何だか買い物風景に。。。
温かい飲み物を飲みながらの
ウォーキングって難しい(笑)

追記:下の画像の説明を忘れてました(;^(ェ)^ A
デニッシュ食パン端っこの四角い耳で
しろくまの大好物です♫
無料で戴けるんですけど…
滅多に出会えません(笑)
 

しろくまの実家にもよって
母にランチ用のサンドイッチを届け…
大掃除やその他諸々用事があるにもかかわらず
実家で1時間以上もおしゃべり~
しろくまのぼ~んやりしていた子供時代の話で
盛り上がってました(*´(ェ)`*)ゞエヘヘ

母が楽しそうだったから、いいかなぁ~
あぁ、掃除やお料理どうしよう…
年が越せないかも~(笑)

でも…一年の最後に楽しいウォーキングとなりました( ^(ェ)^ )

今年一年、ご訪問&コメントをありがとうございました。
皆さまからたくさんの元気をいただきました。
10月にしろくまの父が亡くなっているため
年始のご挨拶は失礼させていただきますが
来年もどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m
皆さま、良いお年をお迎えください。


(本日はコメント欄を閉じてます)
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ひと月遅れの… & お墓参り☆
2015年12月29日 (火) | 編集 |
クリスマスごはんの記事とは日にちが前後しますけど
22日にひと月遅れで結婚記念日のお祝いをして来ました

こぐま姉は都内までお出かけで
こぐま弟はバイトだったので早めの夕食。
こぐま弟とお義母さんの夕食を簡単に用意して
旦那さんと焼肉デートして来ました

こちらの焼肉店、一度閉店したこともあって
とても久しぶりに行きました。

スタッフさんが若いお兄さんばかりだったんですけど
感じがとても良くなっていました。
店長さんが、日テレの10月期ドラマ
「偽装の夫婦」の弟子丸くん役の工藤阿須加くん似でしたよ~

平日限定のお肉をチョイスして
あとはしろくまが大好きな石焼ビビンバと
やみつき塩キャベツとサンチュ。
デザートはキャラメルポップコーンアイス
どれもとても美味しく戴きました

20151228123104e22.jpg

今年もお祝出来て良かったです\(*^ (ェ) ^*)/

今年もあとわずか…
家の片付けも掃除も程々にやっています(o^(ェ)^o)ゞ
先週の土曜は、しろくまとしろくまの母とこぐま姉の三人で
しろくまの実家のお墓参りに行って来ました。

20151228123106134.jpg

父はピンクとか明るい色が好きだったので…
可愛らしい感じにアレンジしてもらいました。
兄の好きだった黄色も入ってますよ~
年末に体調を崩すことなく
お墓参りを済ませてホッとしました( ^(ェ)^ )

年内にあと洗面台と冷蔵庫とキッチンの掃除くらいは
しなくちゃ~

急に冷え込んで来ましたので
みなさんどうぞ風邪をひかないように
お気をつけくださいね。

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クリスマスごはん♪
2015年12月24日 (木) | 編集 |
昨日は、近所に住むお義母さんを呼んで
クリスマスごはんを食べました

午前中に買い物に行き
午後1時半くらいから準備を始めたんですけど
たいしたものを作らなかったにも関わらず…
手際の悪いしろくまなので
旦那さんやこぐま弟に手伝ってもらって
やっと夕飯に間に合いました~(;^(ェ)^ A

2015122410015548c.jpg

チキンはレンジで温めるだけだし…
クリームシチューも市販のルーを使っているし…
春巻きは冷食だし…
画像の端っこにちらっと写っている
ラザニアは先日作ったお手軽簡単の
日本製粉のラザニエッテだし~(笑)

つくづく料理に向いていないと思いました(>(ェ)<)

おもてなし料理でオンザリッツをやってみたかったんですよね~
でも時間がなくなってきちゃって
材料を切ったりしたのはしろくまですが
載せてくれたのはこぐま弟です( ^(ェ)^ )

サーモン&ユズの皮
クリームチーズ&ちょっとお高めのカニカマ
いくら&きゅうり
ハム&スライスチーズ
どれも美味しく戴きました

ケーキも焼きましたよ~

201512241001565f3.jpg

いつもはスポンジを旦那さんが焼いて
しろくまがデコレーションすることが多いんですけど
今回は、逆でしろくまがスポンジを焼いて
外出から帰ってきた
旦那さんにデコレーションをお願いしました

本当はデコレーションも自分でやりたかったんですけどね。
時間が足りなくて~(>(ェ)<)

こんな感じでってお願いしたら
頑張ってくれました~旦那さん上手~

毎回、おもてなし料理を作ろうとすると
てんてこ舞いして…落ち込みますΣ( ̄(ェ) ̄lll)
家族が協力してくれるのは嬉しいんですけど…
格好良く、ぱぱっとひとりで出来たらなぁ~って。

今朝は、取り分けておいたしろくまの母の分を
いろいろ届けました

来年は母も一緒にクリスマスをお祝できたらいいなぁ~

お料理上手なみなさ~ん
どうやったら手際良くお料理が出来るか
教えてくださ~いm(_ _)m

みなさんも素敵なクリスマスイブをお過ごしくださいね

ライン クリスマス

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クリスマス気分~☆ミ
2015年12月21日 (月) | 編集 |
もうすぐクリスマス
天皇誕生日の祝日にお祝いをするお宅が多いのかな。
しろくまは、ちょっと早くクリスマス気分です

12月に入って早々に買ってあったシュトーレン。
ドイツの伝統的なクリスマススイーツで
薄くスライスして少しずつ戴きます。
焼き立てではなくて日にちを置くことで
ブランデーやフルーツの香りがなじみ
味わいが深くなるそうです。
しろくまはシュトーレンが大好き

201512211535187b4.jpg

昨日、石窯焼きのパン屋さんに母と行き
ブランチ用のパンと一緒に
母がパネトーネを買ってくれました。
パネトーネは、イタリアの伝統的なクリスマス用の菓子パンだそうです。
初めて戴きました

20151221153518fb6.jpg

そして昨日、こぐま弟は浅草にミリタリーショーに
朝早くから出かけたので
「そう言えば、お母さんはまだお誕生日プレゼントを
もらってないんだけどな~
クリスマスプレゼントでもいいので受付中だから~」と
言っておきました(o^(ェ)^o)ゞ

ちゃんと朝食も用意して自宅の最寄り駅まで
車で送ってあげて恩を売っておきましたよ~(笑)
(まぁ、いつものことですが…)

でもきっと帰ってくる頃にはプレゼントのことなんか
忘れちゃうだろうな~って思っていたんですけど。。。

帰りも駅まで迎えに行ってあげましたけど
プレゼントを買ってきてくれました。

「何がいい」って聞かれたので
「ゴディバのカップに入ったチョコ(お安いタイプ)がいいかな~」と
伝えておきました。
(経由駅の改札横にお店があるので
買いやすいかと思って…)

20151221153516096.jpg

しろくまは何かちょこっとプレゼントが欲しかっただけなんですけどね…
とっても素敵な可愛いクリスマス限定の
くまさんの箱のチョコを買ってきてくれました。
かなり奮発してくれたみたいです
素敵なプレゼントをもらっちゃいましたヽ(^(ェ)^ )ノヤッター

続きを読むは…手作りスイーツのお話です
[続きを読む...]
検査結果とご褒美~♪
2015年12月16日 (水) | 編集 |
月曜に内科の定期受診があったので
血液検査をしてきました。

2回の栄養指導のおかげか…
悪玉コレステロール値が13下がっていましたよ~\(*^ (ェ) ^*)/
それでも基準値より少しオーバーしているので
ちょっとがっかりしたんですけど

ドクターが、数値がものすご~くオーバーしている人が
少し下げるのは簡単かもしれませんけど
オーバーしている数値が低い人が
少しでも下げるのはとても大変なことですよと
言ってくださいました

食事指導で野菜をたくさんとると
コレステロールが排出されやすくなると聞いたので
この2ヶ月くらい、ものすご~くたくさん野菜を食べました。
今まで朝はトーストと紅茶くらいだったんですけど
毎日せっせとスライサーでキャベツをスライスして
野菜サラダを作りました
せっかくだから家族の分も~

脂質の多いものは避けて
お肉等のたんぱく質も摂り過ぎないように気をつけました。
コレステロール値を下げるのにいいと言われている
アマニ油もキューピーのディフェ(特保のマヨネーズ)も
摂りましたよ( ^(ェ)^ )

毎朝、30~50分のウォーキングも続けてます

受診のあと3回目の栄養指導もありました。
3日分の献立の記録が宿題になっていて
カロリー計算をしてもらいました。

しろくまの身長だと必要カロリーは1440kcal
え~っ、そんなに少ないの~?って感じです。
外食なんかしたら絶対オーバーしちゃいますよね( ̄(ェ) ̄;;)
とにかく3日分はオーバーしないように頑張りましたよ(笑)
その他の日も1600kカロリーは超えていないかな。

果物はしろくまの場合、一日80kcalはOKですが
間食は摂らないのが前提なんですよね~

この3日以外は、一日100kcalの間食はOKって
決めていました(o^(ェ)^o)ゞ

内科のドクターは、あくまでも摂取カロリーは目安ですからって
おっしゃってましたけどね。
ただ更年期になるとホルモンの関係で代謝が悪くなって
太りやすいので気をつけてくださいとも。

血液検査が終わったら数値が良くても悪くても
頑張ったご褒美に食べようと思っていたのが
こちら~

このパン、高校生の頃から大好きなんです
昔はよく食べましたけど…
最近はカロリーも脂質も高いので滅多に食べません(>(ェ)<)
検査の翌日に買って食べました。
次に食べられるのはいつかなぁ~(笑)

2015121617292350c.jpg

下の画像は…
今日、いつもの三人(しろくま・こぐま姉・しろくまの母)で
ショッピングモール等に買い物に行って
食べたカレーランチです。

ものすご~く大きなナンでした。
母は半分お持ち帰り~
しろくまは三分の一をこぐまにあげました。
豆とチキンのカレーも大きなナンも
とても美味しかったです。
食べすぎちゃいました(o^(ェ)^o)ゞ
外食もずっとカロリーの低いものばかり食べていたので
これもご褒美ですね~

あともう少しコレステロール値を下げないといけないので
気を引き締めてこれからも低コレステロールの生活を
頑張りますよ~( ^(ェ)^ )v

あっ、でもおやつは一日100kcalはOKってことで

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大掃除終了~♪ & こぐま姉の変身!(;^(ェ)^ A
2015年12月13日 (日) | 編集 |
大掃除終了~

201512131108356a2.jpg

とは言ってもうーたんのケージの大掃除です(笑)
いつも元気いっぱいのうーたんですが…
先週、左目が涙目になってしまい
頬のあたりがぬれた状態に。。。

病院で検査してもらい角膜炎だと分かりました。
目薬を2種類処方され、1週間点眼して
本日、治ったことを確認していただきました。

角膜炎や結膜炎は繰り返しやすいそうなので
気をつけないといけませんね。

うーたんの目の衛生を考えて
ケージの大掃除の優先順位を繰り上げました。

我が家の大掃除はというと…
窓拭き用の掃除グッズは新しく購入したんですけど
(便利そうなものがあるとつい…笑)
まだほとんど進んでいませ~ん(;^(ェ)^ A

この時期ってあちこちのお店でディスカウントセールがあったり…
(必要なものが安く買えると思うと行かないわけには…笑)
大学の授業も冬休み前に宿題が出されたり…
(またまた公共経済学の宿題のサポートに悩まされてます
自分を含め家族の病院の定期受診が重なったり…

なかなか思うように家事が進みません(>(ェ)<)
大掃除以外にもやらなければいけないことが
色々あるんですけどね~

ライン ヒイラギ

最近は、ひとり暮らしになった
お義母さんに夕飯を届けています。
大抵はこぐま姉が届けてくれますが
たまにこぐま弟も。

義母宅まで徒歩1分もかからない距離なので
今まではお盆に食事を載せて届けていましたが
どうもお皿がすべってしまったり
雨の日もあったりで不便だったので
こんなものをアマゾンさんで購入してみました。

20151213130737dca.jpg

レジかご型の折りたたみ式のクーラーバスケットです。
フレームがアルミパイプで
内側はアルミシートで出来ています。
内側サイドのワイヤーを畳むと
ペシャンコにつぶれるので
収納にも便利~
底もしっかりしているので
器を入れてもベコベコしないし
お値段も1380円とお安いし
柄も可愛いし、とってもいい感じです

もちろんスーパーでのお買い物や
車でのピクニックグッズとしても
役に立ちそうですね~\(*^ (ェ) ^*)/

続きを読むは、まさか!のこぐま姉についてです( ̄(ェ) ̄;;)
[続きを読む...]
ソックスGet~♪ & ラザニエッテ☆
2015年12月08日 (火) | 編集 |
先週の金曜から4日間
ユニクロで毎日先着100名様に
ヒートテックソックスプレゼントの
特別企画があったので

しろくまは、土曜にこぐま姉としろくまの母と一緒に
近くのショッピングモールに行って来ました

欲しかったこぐま弟の
ヒートテックフリースTシャツの長袖と
ネックウォーマーが
新聞広告でちょうど安かったんですよね~

こういうプレゼント企画のときは混みそうなので
買い物に行くことはしろくまは滅多にありません。

でも今回は欲しいものがちょうどあったので。。。

オープンの10時過ぎに着きましたけど
4日間期間があるせいか…
時間が早かったせいか…
それほど混んでいなかったので
欲しかったものも買えて
ソックスもGet出来ました\(*^ (ェ) ^*)/

201512080825425ae.jpg

メンズぽいけどレディースです。
柄は選べませんけどメンズかレディースかは選べました。
同じものが2足で780円で売っていたので
すご~く得した気分(笑)

その後、別のショップで母に
まだ渡していなかったバースデープレゼント兼
クリスマスプレゼントで淡い色あいのチェックの
ウールマフラーを買いました

その後は、三人で女子会ごはん

20151208125734446.jpg

ショッピングモール内の端っこに位置しているので
窓脇に小さな和風のお庭が付いています。

以前、旦那さんと別の和食のお店だったときに
来店したことがあります。
和食のお店はどうも人気がないのか
モールの端っこで場所があまりよくないのか
比較的早く閉店しちゃうんですよね~

20151208082545426.jpg

かごに載った可愛いお料理を戴きました( ^(ェ)^ )
こういうお料理って目でも楽しめるので大好きです
お店が繁盛してなくならないといいなぁ~

ライン 小花

お料理繋がりで…
ブログをリンクさせて戴いている
「ちょこちっぷの庭」の
ちょこ*ちっぷさんがご紹介されていた
ラザニエッテを昨日作りました

20151208082544455.jpg

パスタを別茹でしないし、ひき肉だけあれば作れるので
ラザニア初心者のしろくまにはぴったり~(笑)
ランチにこぐま姉と美味しく戴きました
お手軽なもののご紹介
これからもよろしくお願いしま~す(o^(ェ)^o)ゞ

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第2回みかん狩り~♪
2015年12月02日 (水) | 編集 |
しろくまの風邪はやっと良くなりましたが
こぐま弟の風邪が長引いていて
喉の痛みは良くなってきたみたいだったんですけど
鼻水が出てきたので
先週の土曜に朝一で内科へ

本人は喉の痛みは良くなってきたって
言っていたんですけど
ドクターに(喉の状態が)「ひどいね~」って言われたみたいです
お医者さんに行かせて良かった~

4日間薬を飲んで、鼻水は止まったみたいですけど
まだ喉に違和感があるみたいで
明日、もう一度内科に行っておいた方が無難かしら~

それでも元気そうにはしていて
土曜の午後は、第二回のみかん狩りに
しろくまの実家へ行って来ました

今回は、お正月のお供え用に5つくらいを残して
60個くらいこぐまたちが採って来ました

そんなに大きな木ではありませんけど
高いところや木の中の方まで
結構無理な体勢で頑張って収穫したので
疲れてしまったこぐま弟。。。

実家のリビングのソファーとテーブルの間で
伸びてます(笑)

20151201165728061.jpg

こぐま姉がみかんを載せていたずらしてますよ~

そうそう、母に喜んでもらおうと
みかん狩りにうーたんも連れて行きました

2015120116570681f.jpg

いつもはうーたんの爪切りにお医者さんに行った帰りに
実家に寄ります。

うーたんは、実家のリビングの籐椅子の下がお気に入り
どうやらここが落ち着くみたいです。

少しするとここから恐る恐る
ぴょこぴょこ出てくるんですけど
それでもあまり広い範囲は移動しません。

185センチ角のカーペットの上だけを動きます。
母から大根の葉っぱをもらって
これも恐る恐る食べてました(笑)

今年のみかんはとても大きくて
いよかんサイズからそれ以上あります。
家族みんなで毎日食べて
ビタミンパワーをもらってます\(*^ (ェ) ^*)/

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